+10 שנות ניסיון
אבא לשניים · נשוי
הסיפור שלי
התחלתי בדיוק במקום שלך — ושיניתי גישה
התחלתי עם תפריט ירוק, משעמם, קיצוני וחסר גיוון. הספיקה לי שנה כדי להכיר וליישם את התזונה הגמישה.
מאז, כבר 10 שנים שאני חי כמפתח גוף טבעי, איש משפחה — נשוי ואבא ל־2 — בלי תפריט בכלל. אוכל כל יום מה שבא לי בהתאם למטרות היומיות שלי, ונהנה מקסימום מהמסע.
"אנשים כל הזמן מנדנדים לכם לאכול 'נקי'. אני מאמין שכל עוד יש סדר, כדאי ורצוי שתאכלו קצת מלוכלך — ככה לא תפתחו שנאה כלפי מסע הכושר שלכם. תשמרו על יחסים טובים עם אוכל גם אחרי שתגיעו לגוף החלומות."
אל תעשו דיאטה — פתחו מודעות קלורית.
